Почни тренуватись вже сьогодні!
Твій шлях до сили, витривалості та здорового способу життя починається тут
Переваги тренувань з plorfenist
Відчуй реальні зміни в своєму тілі та житті завдяки професійним тренуванням
Сила та Потужність
Розвивай функціональну силу, яка допоможе тобі у повсякденному житті. Збільшуй м'язову масу та покращуй показники витривалості.
Витривалість
Покращуй серцево-судинну систему, збільшуй енергійність та стійкість до фізичних навантажень. Відчувай себе бадьорим цілий день.
Мотивація
Формуй здорові звички, підвищуй самооцінку та впевненість у собі. Досягай цілей та насолоджуйся процесом трансформації.
Типи тренувань
Обирай програму, яка відповідає твоїм цілям та рівню підготовки
Силові тренування
Розвиток максимальної сили та м'язової маси через роботу з вагами. Базові вправи для всіх груп м'язів.
- • Жим штанги лежачи
- • Присідання зі штангою
- • Станова тяга
- • Підтягування
Кардіо тренування
Покращення роботи серця, спалювання калорій та підвищення загальної витривалості організму.
- • Біг на доріжці
- • Велотренажер
- • Еліптичний тренажер
- • Степ-аеробіка
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій за короткий час.
- • Бурпі
- • Стрибки
- • Планка
- • Гірські підйоми
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для розвитку всіх фізичних якостей одночасно.
- • WOD тренування
- • Функціональні рухи
- • Командний дух
- • Постійний прогрес
Індивідуальні програми
Персональний підхід до кожного клієнта - тренування під твій рівень підготовки
Для початківців
М'яке введення в світ фітнесу з базовими вправами, вивченням правильної техніки та поступовим нарощуванням навантаження.
Для досвідчених
Складні тренувальні програми з прогресивним навантаженням для досягнення нових спортивних вершин.
Реабілітація
Спеціальні програми для відновлення після травм та зміцнення ослаблених м'язів під наглядом фахівців.
Групові заняття
Тренуйся в компанії однодумців та отримуй додаткову мотивацію
Силові групи
Групові тренування з вагами для розвитку сили та м'язової маси. Підтримка та мотивація від групи.
Рівень: Всі рівні
Кардіо-мікс
Динамічні кардіо-тренування з елементами танців, степ-аеробіки та функціональних вправ.
Рівень: Початківці-середні
Функціональний тренінг
Вправи для покращення рухливості, координації та функціональної сили у повсякденному житті.
Рівень: Всі рівні
Безкоштовне пробне заняття
Спробуй наші тренування безкоштовно та переконайся в їх ефективності
Цінові пакети
Обирай найкращий варіант для досягнення своїх фітнес-цілей
Місячний абонемент
на місяць
- Безлімітний доступ
- Групові заняття
- Індивідуальна програма
- Контроль прогресу
Онлайн тренування
на місяць
- Відео-тренування
- Персональний план
- Підтримка тренера
- Гнучкий графік
Усі абонементи включають консультацію з тренером та індивідуальну програму тренувань
Потрібна консультація щодо вибору пакету? Зв'яжіться з намиФорма запису на заняття
Залиши свої контактні дані і ми зв'яжемося з тобою найближчим часом